栄養情報（1人あたり）
303kcal
22.2g
18.2g
15.1g
15g
4.1g
下ごしらえ
・チーズは半分に切ります。
・明太子はほぐします。
作り方
1
さつま揚げは側面に切り込みを入れます。明太子とマヨネーズは混ぜ合わせます。
2
さつま揚げの片面に明太マヨネーズを塗り、大葉、チーズをのせてはさみます。
3
アルミホイルを敷いた天板に並べて、トースターで8分ほど焼いたら出来上がりです。お好みで七味唐辛子を振って召し上がれ。
コツ・ポイント
明太マヨネーズの他にねり梅やにんにくを塗ったり、ポン酢につけて食べるのもおすすめです。トースターでの加熱時間は様子をみて調節してくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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