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7. いわし缶ときゅうりの絶品サラダ
いわし缶の甘辛味ときゅうりのさっぱり感が絶妙にマッチ。白いりごまとごま油の香ばしさがアクセントとなり、ひと口食べると止まらないおいしさですよ。火を使わずに10分で完成するのもうれしいポイントです。
8. いわし缶と白菜の梅ポン酢和え
梅干しとポン酢しょうゆのさっぱりした風味が、白菜とえのきだけに絡み絶品。いわしの旨味としょうがの香りがアクセントです。火を使わずにたった10分で完成するので、夕食の副菜としても大活躍。忙しい日でもおいしいひと品を手軽に楽しんでみませんか？
9. いわし缶とじゃがいもの簡単焼き
火を使わず、電子レンジとトースターで作る簡単レシピです。合わせる材料はじゃがいもと玉ねぎなので、とても手軽。ケチャップ味で子どもも食べやすいですよ。
10. いわし缶の炊き込みごはん
いわし缶の旨味がごはんに染み込み、まいたけの風味も絶妙な味付けです。米は最初に浄水やミネラルウォーターで洗うのがコツ。材料を炊飯器に入れてスイッチを押すだけで、手軽に夕食の主役が完成します。仕上げに小ねぎを散らすと、見た目も華やかになりますよ。
11. いわし缶の簡単ちらし
しょうがの香りが食欲をそそります。かいわれ大根の辛味がよいアクセント。調味料を加えたいわしをレンジで手軽に調理し、ごはんにのせるだけで完成します。いわし缶以外にもさまざまな青魚系の水煮缶でもおいしく作れるので、アレンジも自在ですよ。
12. コチュジャンいわし缶丼
コチュジャンとしょうゆの絶妙な組み合わせがごはんをよりおいしくするレシピ。ごま油の香りが食欲をかきたてます。いわしの水煮は焼き色をつけてからソースを絡めると風味が増しますよ。長ねぎを添えて彩りも華やかに仕上げましょう。
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