バナナの保存で失敗しない！正しい方法とは？野菜ソムリエが徹底解説

管理栄養士が教える。バナナの栄養成分ってなにがある？ - macaroni

バナナは老若男女問わず親しみのある果物。その手軽さから朝食に取り入れるかたも多いですよね。実はカロリーや糖質以外の栄養素も豊富に含む、栄養価が高い果物なんです！バナナに含まれる成分とその効果、管理栄養士がおすすめする食べかたについてお伝えします。

バナナは消化に良い！ダイエット中や運動前後にも活躍します - macaroni

バナナは消化に良い食べ物として知られていますが、その理由を知っていますか？実はバナナの消化の良さには、やわらかさだけでなく消化酵素も関係しています。この記事ではバナナが消化に良い理由と、活用したいタイミングについて解説します。