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5. 冷凍ブルーベリーのヨーグルトスムージー
ベリーの濃い色がきれいな、ブルーベリースムージー♪こちらは、スーパーなどで、手軽に買える冷凍ブルーベリーを使用しているんです。お好みでバナナを加えてもおいしいですよ。材料が少なく簡単なので、ぜひ試してみてください。
6. きなことバナナの黒ごまスムージー
冷凍したバナナと、黒ごまを使用した和風スムージーです。バナナの甘みと黒ごまの風味が口いっぱいに広がりますよ。砂糖を使用していないレシピなので、素材の味を楽しめます。きなこを少量入れることで、さらに和風感がアップします！
7. 酒粕のホットスムージー
酒粕の風味とりんごの甘みが調和した、温かいスムージー。豆乳とはちみつが酒粕のまろやかさを引き立て、体がじんわり温まります。お好みでしょうがパウダーを加えると、さらに奥深い香りが楽しめる、心安らぐ一杯です。
ブレンダーで作るスープレシピ6選
8. さつまいものポタージュスープ
さつまいものやさしい甘みが広がる、素朴ながらも心温まるポタージュスープです。バターで炒めた玉ねぎとさつまいもを煮込み、なめらかに仕上がります。牛乳のまろやかさが加わり、食パンのクルトンが香ばしいアクセントになりますよ。
9. ごぼうのポタージュスープ
ひと口飲むと、ごぼうの香りが口いっぱいに広がるポタージュ。繊維質なごぼうも、ブレンダーを使用すれば、トロリとなめらかなポタージュに生まれ変わります。カリカリごぼうとオリーブオイルをトッピングして、カフェのようにおしゃれなひと品に！
10. コーンスープ
とうもろこしの甘みが溶け込んだ、やさしい味わいのコーンスープです。牛乳とコーン缶を混ぜ合わせることで、なめらかな口当たりと自然な甘さに仕上がります。三温糖と塩で味を調えれば完成。材料は少なく、簡単なので、忙しい日にもぴったりです。
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