ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
425kcal
たんぱく質
たんぱく質
21.3g
脂質
脂質
19.7g
炭水化物
炭水化物
44.2g
糖質
糖質
39.6g
糖質
食塩相当量
2.4g

材料

(1人分)

下ごしらえ

・しめじは手でほぐします。
・マッシュルームは5mm幅に切ります。
・ベーコンブロックは5mm角に切ります。

作り方

1

食パンの端から1cm内側をスプーンの底で押して全体をへこませます。

2

ボウルに☆の材料を入れてよく混ぜ合わせ、①の食パンに流し込みます。

3

②にマッシュルーム、ベーコン、しめじをのせてトースターで5〜7分焼いたら完成です。お好みでパセリとブラックペッパーを振って召し上がれ!

コツ・ポイント

具材はお好みでアレンジしてみてくださいね。牛乳を生クリームに代えるとさらにコクが出るのでおすすめです。また、トーストが焦げそうな時はアルミホイルをかぶせて焼いてください。
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