目次
鮭弁当に入れたいおかずレシピ5選
1. 鶏なんこつのカレー風味から揚げ
お弁当のおかずとしても大人気の鶏なんこつの唐揚げ。それをカレー味にしたレシピです。味付けは、市販のカレーパウダーをまぶすだけなので、簡単にできてしまいます。鶏なんこつは、ビニール袋に入れてから調味料や片栗粉などをまぶしましょう。あとは、油で揚げれば完成です。
2. サヤインゲンの甘辛炒め
サヤインゲンを生のまま炒めた、歯ごたえのあるレシピ。サヤインゲンは軸側をちょっと切り落としたら、4cmから5cmくらいの長さにカットしておきましょう。おいしくなるポイントは、フライパンにツナを油ごと入れるところ。調味料をくわえて汁気がなくなるまで炒めたら完成♪器やお弁当カップに盛ったら、仕上げに白ごまを散らしましょう。
3. ジューシー出汁巻き卵
ちょっとうまく作る難易度が高めの出し巻き卵。けれども、ここでご紹介するレシピなら、簡単にできちゃいます♪それがこちら「ジューシー出汁巻き卵」です。
出汁の代わりに使うのは、卵豆腐。卵豆腐は、付属しているタレごと使うのがポイントです。卵豆腐は量が多すぎると巻きにくくなるので、ご注意を。少なめにすると硬めの卵焼きのようになります。ネギなどの具材を入れてアレンジするのもあり！
4. ひじきと枝豆の炒め煮
さまざまなシーンに活躍してくれる定番おかず「ひじきと枝豆の炒め煮」。日持ちもしてくれるので、たくさん作って冷蔵庫で保存しておくことができる便利なレシピです。常備菜にもぴったり♪きれいに仕上げるコツは、枝豆はさいごに加えてさっと煮ること。そうすることによって、色がよくなります。
5. 赤いウインナーのフライ
昔なつかしい赤いウインナーに衣をつけて揚げたレシピ。しっかり切れ込みを入れて揚げると、まるでエビの尻尾みたいな姿に。タコさんウインナーならぬ、なんちゃってエビフライ♪お弁当のおかずにぴったりな可愛らしさが魅力です。切れ込みを入れないと、ウインナーが破裂してしまうのでご注意を！
鮭弁当に入れたい付け合わせレシピ5選
6. 温野菜のゆずこしょうサラダ
健康的な温野菜をゆずこしょうの入ったドレッシングで味付けしたレシピ。作りかたはとても簡単！茹でて水気を切ったブロッコリーとカリフラワーに、ゆずこしょうとごま油、そして甘酢を加えたドレッシングを入れて、あとは混ぜ合わせるだけです。おいしく仕上げるコツは、まだ温野菜が熱いうちにドレッシングと混ぜ合わせること！
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