合い挽き肉……200g
玉ねぎ……1/2個（100g）
にんじん……1/2本（70g）
しょうが……1片分
にんにく……1片分
サラダ油……大さじ1杯
☆カレー粉……大さじ1杯
☆ケチャップ……大さじ2杯
☆ウスターソース……大さじ1杯
☆塩……少々
☆こしょう……少々
・水……200cc
・コンソメ……小さじ1杯
・ご飯……お茶碗2杯分
玉ねぎ……1/2個（100g）
にんじん……1/2本（70g）
しょうが……1片分
にんにく……1片分
サラダ油……大さじ1杯
☆カレー粉……大さじ1杯
☆ケチャップ……大さじ2杯
☆ウスターソース……大さじ1杯
☆塩……少々
☆こしょう……少々
・水……200cc
・コンソメ……小さじ1杯
・ご飯……お茶碗2杯分
