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材料（2人分）
合い挽き肉……150g
玉ねぎ……1/4個
塩こしょう……少々
マヨネーズ……小さじ1/2杯
ケチャップ……大さじ1/2杯
中濃ソース……大さじ1/2杯
下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにして電子レンジ600Wで1分加熱します。
・ケチャップと中濃ソースは合わせます。
・ケチャップと中濃ソースは合わせます。
作り方
1. カップハンバーグを作ります。ジッパー付き保存袋に合い挽き肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを入れて、粘りが出るまでしっかりもみ込みます。
2. 1のジッパー付き保存袋の角をハサミで切り落とし、肉だねをトースター対応のシリコンカップに絞り出します。
3. 火が通りやすいように中心に箸で穴を開けてトースターで8分焼きます。
4. ソースをかけたら完成です！
ポイント
ハンバーグの具材を保存袋で混ぜると、手を汚さずに作れます。トースター、電子レンジの加熱時間は様子を見て調節してくださいね！
詳しい作り方はこちら▼
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