旨辛エスニック♪定番ナシゴレン

15 分

エスニック料理の定番！「ナシゴレン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。インドネシアの料理、ナシゴレン。今回はひき肉を使って作りやすくアレンジしました。ナンプラーの香りとチリソースの甘辛さが食欲をそそります。まろやかな卵黄をたっぷりと絡ませて召し上がれ♪

2022年4月26日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

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栄養情報（1人あたり）

エネルギー

607kcal

たんぱく質

20.8g

脂質

30.3g

炭水化物

67.8g

糖質

64.2g

食塩相当量

2.6g

（2人分）

・玉ねぎはみじん切りにします。
・ピーマンは半分に切ってへたと種を取り、1cm角に切ります。

フライパンにサラダ油(大さじ1杯)を引いて弱火にかけ、にんにくを炒めます。香りが立ったら玉ねぎ、ひき肉、ピーマンの順に加えて炒めます。

火が通ったら(a)の調味料を加え混ぜ合わせ、ご飯を加えて炒め合わせます。

別のフライパンにサラダ油(大さじ2杯)を引いて中火にかけ、卵を割り入れて目玉焼きを作ります。

器に②を盛って③をのせ、お好みでパクチーを添えたら出来上がりです。

・ご飯にまんべんなく味をなじませるため、具材と調味料を先に炒め合わせるのがポイントです。・赤唐辛子を加えると辛味が増して、より本格的な味に仕上がりますよ。

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