栄養情報（1人あたり）
722kcal
27g
37.3g
76.9g
72.5g
3.1g
下ごしらえ
・ブロックベーコンは5mm角にカットします。
・ほうれん草は洗って水気を拭き取ります。
作り方
1
ほうれん草は2cm幅にカットして耐熱ボウルに入れ、ベーコン、バターを加えてレンジ600Wで1分30秒加熱します。
2
温かいごはんに①と塩こしょうを混ぜ合わせ、1/4量ずつラップに包んでステック状にします。
3
卵焼き器にスライスチーズを2枚並べ、中火で3～4分加熱します。チーズが溶けてきつね色になったら②のおにぎりを置いて端から巻きます。粗熱が取れたらできあがり♪
コツ・ポイント
チーズをカリカリのきつね色にするため、中火から強火で一気に焼くのがポイントです。ただし、焼きすぎてしまうと苦味が出てしまうので注意してください。テフロン加工の卵焼き器がない場合は、クッキングシートを敷いたフライパンでも作れますよ！
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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