前の動画

次の動画

10分で楽うま！とろ〜りチーズとしいたけのツナみそ田楽

10 分

「しいたけのツナみそ田楽」のレシピと作り方を動画でご紹介します。赤みそにねぎとツナを混ぜて、しいたけと豆腐にたっぷりのせました。とろけるチーズをかけてトースターで焼けば、香ばしいみその香りが食欲をそそります！おつまみにぴったりですよ♪ 2018年7月20日 更新

カテゴリー：
レシピ
レトルト食品・缶詰 缶詰・瓶詰 ツナ缶
クリップ
1143

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
346kcal
たんぱく質
たんぱく質
25.2g
脂質
脂質
21.5g
炭水化物
炭水化物
16.6g
糖質
糖質
11.8g
糖質
食塩相当量
4.5g

材料

（2人分）

下ごしらえ

しいたけは石づきを取っておきます。

作り方

1

豆腐は縦に4等分して1切れずつ、しいたけは2枚ずつ串に刺します。

2

ボウルにツナ缶、長ねぎ、☆の調味料を混ぜ合わせて①にのせます。

3

②にとろけるチーズをかけ、トースターで5〜8分加熱して完成です。お好みで万能ねぎをトッピングして召し上がれ♪

コツ・ポイント

しいたけは肉厚で傘が開いていないものを使うと、みそやチーズが落ちにくくきれいに仕上がります。お好みで七味やレモン汁をかけてもおいしいですよ♪今回は赤みそを使用しましたが、合わせ味噌でもおいしくできますのでご家庭にあるみそで作ってみてくださいね。
▼火を使わず簡単に！！「トースターを使ったおつまみ」レシピ集♪
サクサク香ばしや！焼きピーマンのめんつゆたぬき

サクサク香ばしや！焼きピーマンのめんつゆたぬき

「焼きピーマンのめんつゆたぬき」のレシピと作り方を動画でご紹介します。トースターで香ばしく焼いたピーマンを細切りにして、天かすと一緒にめんつゆマヨネーズで和えました！天かすのサクサク食感についお箸が進んでしまうおいしさですよ♪
トースターでさくさく♪ スパイシーチリビーンズ春巻き

トースターでさくさく♪スパイシーチリビーンズ春巻き

「スパイシーチリビーンズ春巻き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。辛みの効いたチリビーンズはレンジで簡単に！春巻きの皮で包み、トースターで焼いてヘルシーに仕上げました！にんにくを効かせた特製ディップがさらに食欲をそそります♪
揚げないから楽チン！ひとくち青のりささみカツ

揚げないから楽チン！ひとくち青のりささみカツ

「揚げないささみの青のりカツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ささみにマヨネーズを塗り、パン粉をまぶしてトースターで焼くだけの簡単レシピ。なのに、カリっとした食感がまるで揚げたて！青のりの風味も効いて、ビールが進むひと品ですよ♪
この記事を報告する
ツナ缶に関する記事

ピーラーで華やか！ひらひら大根とツナの簡単サラダ
掴んでビヨ〜ン！ブルーミングツナカレーはんぺん

編集部のおすすめ