ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
306kcal
たんぱく質
たんぱく質
11g
脂質
脂質
16.3g
炭水化物
炭水化物
30.8g
糖質
糖質
28.6g
糖質
食塩相当量
3.4g

材料

(2人分)

下ごしらえ

長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにします。

作り方

1

ボウルに春雨を入れて熱湯に3分浸し、柔らかくなったらザルにあげます。水にとって水気を取り、粗熱が取れてから食べやすい長さに切ります。

2

フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、長ねぎ、にんにく、しょうがを炒めて香りが立ったら甜麺醤、豆板醤を加えます。さらに豚ひき肉を加えてほぐしながら炒めます。

3

鶏ガラスープ、☆の調味料を加えてひと煮立ちさせます。

4

①の春雨を加えて味を染み込ませながら4分煮て、仕上げにごま油を回しかけてできあがりです。お皿に盛り、お好みで万能ねぎを散らして召し上がれ!

コツ・ポイント

春雨にひき肉のうま味とスープをたっぷり染み込ませるため、春雨は熱湯で戻しておくのがポイントです。粗熱をとった後、春雨同士がくっつくようでしたら一度水にくぐらせてくださいね。紹興酒を使うと、より本格的な味に仕上がりますよ。
▼辛さで体もポカポカ!「麻婆◯◯」レシピ集♪
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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