6. スズキのポワレ カクテルソース

こちらはスズキに小麦粉をまとわせ、バターで焼くムニエルのような調理法。フライパンで焼くポワレやソテー、ムニエルに厳密な違いはなく、人よって意見が異なるため、言葉にこだわる必要はありません。

こちらもバターをかけながらアロゼしますが、バターは焦げやすいので注意。バターとにんにく風味の彩りの良いカクテルソースが、スズキの旨味を引き立ててくれるひと品です。

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7. スズキのソテー マスタードソース

ソテーとはフライパンで肉や魚、野菜を焼いたり、炒めたりする調理法全般を指す言葉です。ポワレや粉をつけるムニエルも、ソテーの一部だと考えるのが妥当ではないでしょうか。

こちらは、スズキとズッキーニをソテーして、マスタードソースを添えるレシピ。にんにくの香りと刻みねぎの風味、粒マスタードのほのかな苦味と辛味が、スズキによく合います。

8. スズキの塩焼き

魚の塩焼きは和食の基本中の基本。どんな魚でも塩焼きにできますが、淡白な白身魚であるスズキなら、一段とおいしく焼きあがります。できれば脂ののりが良い、大きめサイズの切り身がおすすめです。

両面に塩をふりますが、塩は味付けだけでなく、身が焦げるのを防ぐ役目があるので、しっかりふりましょう。魚焼きグリルは熱源が近いため、焦がさないよう注意してください。

9. スズキのバターホイル焼き

ホイル焼きは、アルミホイルで食材と調味料を包み、オーブンで焼けば簡単に作れます。もちろんトースターを利用してもOK。

レシピでは、スズキの切り身と玉ねぎ、きのこをホイル焼きにします。調味料は塩こしょうとバターだけながら、ふっくらとやわらかく蒸し焼きされた、スズキの味わいが格別です。

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10. スズキと野菜の煮付け

煮付けも和食の定番料理で、淡白な白身魚のスズキに適した調理法です。切り身とピーマン、里芋を甘めのしょうゆ調味液で煮込むレシピ。

魚のくさみ消し用のしょうがは、クセの少ないスズキには不要ながら、風味付けになるので必ず加えてください。ごはんによく合うのはもちろん、日本酒にもマッチしますよ。

11. スズキのトムヤムブイヤベース

ブイヤベースをトムヤンクン風スープで作る、ユニークな合わせ技のアイデア煮込み料理。スープはスズキのアラと、固形または顆粒ブイヨンで作ります。グリーンペーストとトムヤムペーストで味付けするので、ピリ辛ながら意外とおいしいスープができるはずです。

具材には、有頭エビやムール貝などを入れる、ちょっと贅沢な海鮮料理。できれはスズキの切り身も加えたいですね。

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