晩ご飯はハマチで決まり！お刺身だけじゃないおすすめレシピ15選

お刺身に、照り焼き、竜田揚げと食べ方のバリエーションがとても豊富なハマチ。ほど良く脂ものっており、お寿司のネタとしても人気ですよね。

そんなハマチですが、地方それぞれで呼び名が異なることをご存じですか。ハマチという呼び名が最も一般的ですが、関東ではワカシやイナダと呼ばれたり、関西ではツバス、東北ではツベやアオなどとも呼ばれています。実はこのハマチ、最終的にブリと呼ばれる出世魚で、縁起がいいとされています。

ブリは冬が旬ですが、ハマチは夏から初秋。クセもないため、幅広い料理に活用できる優れものです。今回は、そんなハマチを使ったレシピをご紹介します。

家族の誰もが気に入ってくれるハマチの照り焼きです。こってりとした味は、ごはんが進みますね。骨や皮を取り除いて、ひと口大にしたので食べやすくなっています。夕飯のおかずはもちろん、お弁当に入れてあげてもいいでしょう。長く焼くとこげやすく、身が固くなるので注意してくださいね。甘辛いタレがハマチの旨みをより一層引き立ててくれます。

脂ののったハマチにさっと塩をふってグリルで焼く、シンプルな調理法です。このシンプルさが一番ハマチのおいしさを引き出すかもしれません。お好みで大根おろしやゆずこしょうを添えていただくのもおすすめ。ハマチそのものの旨みが引き立ちます。身の厚い場合は、火が通りやすいように皮に切り込みを入れましょう。

ハマチをハーブとパン粉を使った香草焼きにしたおしゃれなひと品です。ごはんはもちろんパンにも合いますね。サクサク食感のパン粉とふっくら肉厚のハマチはお弁当にもおすすめ。パン粉には粉チーズやみじん切りしたニンニク、ドライパセリを入れることでハマチを風味良くしています。焼き目がつくようにこんがり焼きましょう。