食べ方いろいろ「白子」レシピ20選！定番以外もマスターしよう

やわらかくて、口の中に入れるとフワッと溶ろける「白子」。夏はさっぱりと酢の物で、冬は鍋にいれたりと、一年を通しておいしく楽しめる食材です。ほかにも、素焼きや天ぷらなどが定番として親しまれていますが、さまざまな料理にアレンジできるんですよ。

今回は、定番のレシピはもちろん、ソテーや煮付けなど珍しい白子のアレンジを20選をご紹介します！おいしい白子が手に入ったら、ぜひ作ってみてくださいね。

白子は、ある一定の食材を指すのではなく、魚類の精巣の総称です。一般的に食べられているのは、タラ、アンコウ、鮭、フグなど。オスからしか取れないため流通量が少なく、料亭はレストランなどでは高級食材として使われることもあります。

濃厚でクリーミーな食感が特徴ですが、カロリーは意外に低く、100gで約62kcalほど。地域によって名称が異なり、北海道では「タチ」、京都では「雲子（くもに）」、東北地方では「キクワタ」や「ダダミ」などと呼ばれています。

大定番の「白子ポン酢」は、手作りポン酢でひと工夫を。手作りといっても、ゆず、米酢、みりん、薄口醤油を混ぜるだけなので、とっても手軽に作ることができますよ。搾りたてのゆずの香りがさっぱりと口の中に広がり、濃厚な白子との相性抜群！

白子は塩を振って15分ほどおき、しっかりと下味をつけましょう。サッと茹でたら、すぐに冷水につけてしめるのがポイントです。

「今夜はしっぽりとお酒を楽しみたい」そんな日は、居酒屋さん気分で白子の天ぷらを作りませんか？表面はサクサク、ひと口かむとじゅわっと溶ろける食感は、天ぷらだからこそ楽しめる味わいです。

白子本来の味を邪魔しないように、シンプルに天ぷら粉に和えてカラっと揚げてできあがり。塩をつけていただくと日本酒や焼酎と、とってもよく合います。

居酒屋さんやレストランではバーナーで焼くことが多い白子ですが、グリルを使ってお家でも作ることができます。塩麹でひと晩しっかり下味をつけてから、グリルで焼けばできあがり。

表面に焼き色がついて身がふっくらしたら食べごろです。お好みですだちやレモンをキュッと搾って召し上がれ◎

コラーゲンたっぷりの白子は、食べた翌日お肌がプルプルになるかも!? 外で食べると高価な白子鍋ですが、お家なら贅沢にたっぷりと入れられますね。

白子好きの方なら、シンプルに味わえる水炊きがおすすめ。メインの白子にお好みの野菜を合わせて、ポン酢やゴマダレをつけて食べてくださいね。

白子を揚げなくても、カリフワの食感が味わえるソテー。やわらかく形が崩れやすいので、フライパンから動かしやすくするためにクッキングシートを敷いて調理しましょう。

下茹でしてからソテーするので、表面がこんがりするまで1分ほど火を通せばできあがり！短時間で作れるので、即席おつまみにもおすすめです。