ナンプラーでタイの香りを

ココナッツミルクと並んでタイ料理に欠かせない調味料がナンプラーです。ナンプラーは日本の「しょっつる」と同様にお魚を発酵させた魚醤で、特有の香りが魅力の万能調味料です。ナンプラーが入ると、グッとエスニック料理らしさが出ますね。製品によって塩分や風味の強さが違いますので、味見をしながら加えてください。

エスニック調味料の代表「ナンプラー」とは？代用品と人気レシピまとめ

「ナンプラー」とは、どのようなものかご存知ですか？エスニック料理に欠かせませんが、日本ではなじみが薄いかもしれません。今回は、そんな「ナンプラー」の代用品や人気レシピをご紹介！自宅にナンプラーが眠ってる方は、料理に活躍させちゃいましょう♩

バジルは仕上げにトッピング

バジルも欠かせない香草のひとつです。イタリア料理でも「バジリコスパゲティ」に使われることでおなじみですね。バジルは火が通りやすく、加熱し過ぎると香りが飛んで色も悪くなりますので、仕上げにトッピングすることがポイントです。

管理栄養士が「バジル」の栄養や効果効能を5つ紹介！効率よく栄養を摂れるレシピ付き - macaroni

甘く、フレッシュな香りのバジルは、野菜や肉、魚などを使ったさまざまな料理に使用され、人気があるハーブの一種です。こちらの記事では、管理栄養士がバジルの栄養について解説します！ちょっとした調理のコツで栄養の吸収率も高まりますよ。おすすめレシピもご紹介♪

▼こぶみかんの葉も、タイ料理には必須！

タイ料理に欠かせない、こぶみかんとは!? 効果効能とおすすめレシピをご紹介

タイをはじめとする東南アジア料理の特徴といえば、あの独特な酸味と香りですよね。パクチーやレモングラスなどは有名ですが、もうひとつ欠かせないスパイスは「こぶみかん」です。今回は、そんなこぶみかんの効果と効能、おすすめレシピをご紹介します。

人気のグリーンカレーペースト3選

1. シュリンプペースト入り「メープロイグリーンカレーペースト」

出典：rakuten.co.jp

出典：shopping.yahoo.co.jp

ITEM

メープロイ　グリーンカレーペースト　400g【輸入食品】

￥298〜

※2023年7月28日時点価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

青唐辛子を主原料にしたカレーペーストで、ココナッツミルクを入れて仕上げます。レモングラスやこぶみかんの皮、コリアンダーシードなど、エスニック特有のスパイスを使って香り豊かに仕上げています。シュリンプペーストも入っているので、コクのある深い味わいですよ。

2. 甘みも含んだ定番「クラシックタイグリーンカレーペースト」

出典：rakuten.co.jp

出典：shopping.yahoo.co.jp

ITEM

クラシックタイ　グリーンカレーペースト 113g

￥321〜

※2023年7月28日時点価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

グリーンカレーの本場・タイで生産されている、輸出専用アイテムです。辛いだけでなく、ぺースト自体に玉ねぎによる甘みがあります。使われているガランガーは、東南アジア産の生姜で特有のクールな香りが特徴。お肉や魚など、お好みの具材を使ってグリーンカレーをお作りください。

3. これは便利！「グリーンカレーペーストココナツミルク入り」

ユウキ食品グリーンカレーペーストココナツミルク入りチューブ 100g【楽天24】[ユウキ食品カレーペースト]【m

出典：rakuten.co.jp

ITEM

ユウキ食品グリーンカレーペーストココナツミルク入りチューブ 100g【楽天24】[ユウキ食品カレーペースト]【m

￥336

楽天で詳細をみる

¥336(税込)

※2023年7月28日時点価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

国産で使いやすいチューブタイプです。しかもココナッツミルク入りなので、とても便利。グリーンカレーだけでなく、チャーハンや炒め物、麺類のスープにも使えますよ。糖類と醸造酢も入っているので、エスニックらしい甘すっぱい味がこれだけで決まります。さすがは、業務用も手がける香辛料メーカーの製品ですね。

グリーンカレーのアレンジレシピ3選

1. 和風グリーンカレーうどん

出典：snapdish.co

スパイシーなグリーンカレーを、和風のうどんに。カツオだしとお味噌を少し加えるのがポイントです。ココナッツミルクが苦手な方は、牛乳で代用してください。サワークリームを使うと酸味も加わって、味が締まります。レンコンやオクラなど、日本らしいお野菜を使うと和テイストが高まりますよ。温泉玉子をトッピングしても◎

レシピはこちら｜SnapDish