目次
子どもに人気♪ 厚揚げ×チーズのレシピ4選
5. 厚揚げとのりのチーズ焼き
ご飯のお供に使う「のりの佃煮」ですが、実は厚揚げ・チーズとセットにするのも相性抜群なのです！マヨネーズやチーズを加えることで、まろやかで香ばしい味わいが楽しめます。
1つずつお弁当用のアルミカップに入れて調理するので、新たに盛り付けする必要はありません。常備おかずとして、まとめて作っても良いでしょう。
6. 低糖質が嬉しい◎ 厚揚げチーズ焼き
パンにツナとチーズをかけて焼くのと同様に、厚揚げもトースト感覚で調理できるのです◎ ツナ缶の旨味があるので、マヨネーズはなくてもおいしく食べられます。
食後に眠くなって困る……という方の強い味方！糖質が少ないので、眠くなりにくいというメリットもあります。お弁当以外にお夜食としても利用できますよ！
7. さらにボリュームアップ！厚揚げとチーズの卵焼き
卵で厚揚げを包んで焼く卵焼きもおいしい！味付けは、日本の伝統調味料でもある「塩麹」のみで非常にシンプルですが、ごま油とネギの風味も香るクセになるひと品です◎
卵焼きを作るのと同様、卵やチーズには火が通るのが早いです。卵→チーズとフライパンに加えてからは、手早く作業するようにしましょう！
8. 晩酌のお供にも！厚揚げの明太マヨチーズ焼き
前の日の夕飯の残りを、お弁当に入れる方もいらっしゃいますよね。そんな方向けに、おつまみにも夕食にも、そしてお弁当にもピッタリな厚揚げレシピです！
明太子×マヨネーズは、ご飯に入れてもパンに添えてもおいしい！厚揚げの上にのせても、香ばしさとまろやかさが重なって、お箸がとまりません♪
ボリュームたっぷり！厚揚げの照り焼きレシピ3選
9. 厚揚げのショウガ照り焼き
厚揚げを生姜と共に、甘じょっぱく焼いた照り焼きは、味が染み込んでとてもおいしいのです◎ 少し濃いめの味付けにすれば、お弁当にもピッタリ！
白ごまだけでなく、ごまの風味が好きな方は、油をごま油に変えてみると良いですよ。山椒がなかったら、七味唐辛子をパラパラと振りかけても、ピリ辛でおいしいです。
10. 初心者でも簡単◎ 豚巻き厚揚げの味噌照り焼き
初心者の方でも簡単な手順でできちゃう！しかしちょっぴり手が込んだ、こだわりのひと品です。豚肉×大葉×厚揚げに味噌の味付けは、素晴らしいコンビネーションですね。
豚肉はくっつくことがあるため、念のためサラダ油を軽くひいておくと良いでしょう。砂糖でなく、はちみつで甘みを出すのもおしゃれですね♪
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