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ライター : soleil
レトロでかわいい食べ物が大好きです♪ パンケーキよりもホットケーキ。 好きなパンはコッペパン。 日課のお弁当作りでは、ずいぶん前からアルマイトのお弁当箱を愛用しています！ 食生活…もっとみる
ドライトマトにするメリット
まず第一に、保存性がアップします。水分が抜けるため、傷みにくくなるんですね。また、旨みが増すのも嬉しいポイント。料理に加えるだけで、上質な味わいに仕上がります。
もっとも注目したいのが、栄養面。水分が抜ける分、少量でもギュッと栄養素が凝縮されるんです。例えば抗酸化作用が期待されるカロテン（β-カロテン当量）を100gあたりで比較すると、ミニトマトだと960μgですが、ドライトマトにすると2600μgにまでアップするんです！
ただ、ビタミンCなどの熱に弱い栄養素は、ドライトマトだと減ってしまうので気をつけてくださいね。
オーブンを使うドライトマトの作り方
栄養も豊富でおいしいドライトマト。お店でも買えますが、手作りなら仕上がりの硬さを調整でき、価格も抑えることができます。こちらのレシピで使う材料は、ミニトマトオンリー！とても簡単に作ることができるので、初めての方も安心です。
材料
ミニトマト……適量
作り方
Photo by soleil
洗って半分に切ったミニトマトを、クッキングシートに並べます。140℃にセットしたオーブンで15分焼き、乾燥するまで4回ほど繰り返します。
これでもう完成！少々時間はかかりますが、とっても簡単ですよね。
Photo by soleil
15分経つと、上のような感じ。少し表面に水分が出てきていますね。この水分は、ペーパータオルなどでしっかり拭き取ってください。
Photo by soleil
さらに15分経った状態が、上の画像です。だいぶ水分が抜けて、ドライトマトらしくなってきました。
Photo by soleil
最終的に、このような状態になればOKです。ミニトマトの大きさによって乾燥度合いは変わってくるので、まだ乾燥していない場合はもう少しオーブンにかけてみてくださいね。
ドライトマトはオイル漬けにして活用！
Photo by soleil
そのままでも充分活躍するドライトマトですが、オイル漬けにすれば一段とおいしく、なおかつ料理の幅が広がります。ドライトマトが完成したら、塩をすこし加えたオリーブオイルに漬けておくだけ。
そのままいただくのも良し、トーストの上にのせるだけでもおいしくいただけますよ♪
▼オイル漬けをどんなふうに活用する？
こんな方法でも！ドライトマトの作り方
1. 天日干し
太陽の光をたくさん浴びて作られたドライトマト。少し時間はかかりますが、一番自然な作り方でおいしさもひとしおでしょう。塩とあらびき黒コショウの風味が、ドライトマトとよく合います。