12. 豆腐のキムたくピザ

キムチとたくあんの相性は最高です。食べる手が止まらなくなるくらい、やみつきになりそうなひと品。 豆腐を使われていてカロリーもしっかりと抑えられているので、つい食べ過ぎてしまっても心配ありません。ほどよい辛みが刺激になっています。辛いのが好きな人は、調味料で辛さを調節してみてくださいね。

13. 根菜とたくあんのマヨ和え

根菜もたっぷり摂取でき、栄養満点!わさびをお好みで入れることによって、味の変化を楽しむことができます。マヨネーズが使われているので、たくあんやわさびをたっぷり入れても、そこまできつい味にならないのが嬉しいですね。

14. たくあんの炊き込みご飯

ごろごろ具材の優しい色合いがきれい♪ 舌だけでなく、目でも楽しむことができます。たくあんは炊き込むことによって柔らかくなりますが、食感はしっかり残るのでご安心を。豚こま肉の旨味が合わさり、おいしく仕上がりますよ。

15. たくあんときゅうりの胡麻和え

たくあんだけ出すのは寂しい……というときは、きゅうりと胡麻と和えちゃいましょう。切ったものを和えるだけなので、簡単ですよ。味付けはシンプルに塩のみ!たくあんに塩気があるので、きちんとバランスのよい仕上がりになっています。

16. たくあんとキムチのパスタ

パスタに千切りたくあんを加えて食感が楽しいひと品に。キムチのピリ辛さとたくわんの旨味が絶妙にマッチします。マヨしょうゆのコクのある味わいがキムチの辛味によく合いますよ。大葉の爽やかな香りがアクセントになります。

17. たくあんとコンニャク入り卵焼き

今までの常識を覆したような卵焼きです。たくあん、こんにゃくがたっぷり入っているので、卵は普通の卵焼きを作るときの半分くらいでOK。全体に染み込んでいる味がたまらないですよ!ヘルシーなのは、女性にも嬉しいですよね。
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