楽しんだあとに。食後のにんにくケア

おいしいにんにく料理を食べたあとの口臭ケア。食べたあとに慌てて、歯磨きや口臭ケアグッズなどで入念にケアする方が多いのではないでしょうか。その方法も間違いではありませんが、実はそれ以外にもケアできる方法があるのですよ。

りんごに含まれるポリフェノールのはたらきにより、食後に残るにんにくの臭いを和らげてくれます。りんごのポリフェノールは、果肉より皮に多く含まれています。皮ごと食べることで消臭のはたらきが期待できるでしょう。（※3）

ウーロン茶も消臭作用のあるポリフェノールを含んでいます。食後にウーロン茶を飲むと、アリシンの臭いを軽減して、クリーンな息に蘇らせてくれますよ。（※3）

チョコレートに含まれているポリフェノールが、口と体の中に残ったにんにく臭を抑えてくれます。にんにく料理を食べる日はバッグの中にチョコレートを入れておいて、食後に食べれば嫌な臭いが気になりにくくなるのでおすすめです。（※9）

粘り気のあるごま油を口に含んでブクブクと口をゆすぎましょう。通常の水うがいでは取りきれない頑固な臭いの元が取れやすくなります。また、口を大きく動かすことで唾液が多く分泌され、口の中がクリーンな状態に。（※10）

まだ気になるなら…。翌日のにんにくケア

しっかり口臭ケアしたはずなのに、翌朝起きてみたら口の中がにんにく臭くて焦ってしまうことがありますよね。そんなときにぜひトライしていただきたい、翌日でも間に合うケア方法をお教えします。

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