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急性アルコール性ミオパチーに注意しよう！

急性アルコール性ミオパチーは、アルコールの飲み過ぎによって起こる症状です。筋肉の痛みのほかに、脱力感や筋力低下などをおぼえることがあります。身体の中心に近い筋肉に起こりやすいのが特徴です。

また、長期にわたってアルコールを多く摂取していると、慢性アルコール性ミオパチーにつながるおそれがあります。アルコールは適量の摂取を心がけ、飲み過ぎないようにじゅうぶん注意しましょう。
【参考文献】
※1 二日酔いの症状・原因｜くすりと健康の情報局
※2 Alcoholic Myopathy: Pathophysiologic Mechanisms and Clinical Implications
※3 Rhabdomyolysisの所見を呈した急性型アルコール性筋症の1例
※4アルコール多飲による低カリウム血症性ミオパチーの１例
※5 カリウムの働きと1日の摂取量｜健康長寿ネット
※6 特集 末梢神経障害と筋肉障害一その実態はどうか?一｜高橋若生 吉井文均
※7 筋肉痛はなぜ起こる？その症状と原因、疲れにくい体づくりのポイント｜スポーツによる慢性の痛み｜痛みwith
※8 飲酒のガイドライン｜e-ヘルスネット（厚生労働省）
（2021/10/15参照）
管理栄養士が教える「アルコール」のカロリー。ダイエット中に気をつけるポイントも

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ダイエット中はアルコールのカロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。この記事ではアルコールのカロリーや、ダイエット中にアルコールを摂るポイントを解説。ヘルシーおつまみもあわせてチェックしていきましょう！
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