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11. 豆腐を使って。もちもちパンケーキのサンド
サンドイッチだからといって、食パンを使う必要はありません。こちらのレシピでは、ホットケーキミックスと豆腐で作った豆腐パンケーキを食パン代わりに使用します。もっちりとした食感で、満足すること間違いなしです♪
12. 低糖質！野菜たっぷりわんぱく油揚げサンド
糖質を制限したいなら、食パンではなく油揚げでサンドイッチを作るアイデアはいかがでしょうか？油揚げ自体のコクもあるので、味付けを控えめにできますよ。大判の油揚げを使って、ボリュームたっぷりに仕上げましょう！
わんぱくサンドのカラフルな断面にわくわくが止まらない！
ひとつでも十分お腹いっぱいになる、目から口から楽しい「わんぱくサンド」をご紹介しました。お肉、魚、野菜、卵、どんな食材を使うのかはあなたの自由なので、ぜひ好きなものをたっぷりと詰め込んでみてくださいね♪
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