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5. ゆで卵をどんと！味噌マヨのわんぱくサンド
ゆで卵の存在感がある、わんぱくサンドです。レタスやトマト、きゅうりなどたっぷりの野菜でゆで卵を挟み、パンにはバターの代わりに味噌マヨネーズを塗ります。味噌の塩気とマヨネーズのコクが、具材の味を引き立たせますよ。野菜がたっぷりと食べられるひと品です。
6. ボリュームしっかり。わんぱく焼きそばサンド
前日の焼きそばが余ったら、次の日のランチにはこんなわんぱくサンドがぴったり。焼きそばと目玉焼き、そして大量の千切りキャベツをサンドします。食パンはあらかじめトーストしておくことで、香ばしさがプラスされてパン自体の強度も増しますよ。
わんぱくサンドの野菜たっぷりレシピ6選
7. シャキシャキ食感。レタスとトマトのわんぱくサンド
レタスとトマトがたっぷりの、色合いがうつくしいわんぱくサンドです。レタスとトマトのほかにきゅうりも入っていて、野菜たっぷりなので朝ごはんにオススメですよ。少食な方は、インスタグラムでトレンドになった「半分サンド」にするのもいいですね。
▼半分サンドについてはこちらをチェック！
8. 丸々一本使って。きゅうりのシャキシャキサンド
きゅうりを丸ごと一本使うわんぱくサンドです。きゅうりはタネを取り除いて、食べやすくしましょう。きゅうりのしゃきしゃきとした歯ごたえが心地よく、夢中で食べてしまいますよ。ベーコンの塩気とチーズのコクがたまりません。そして粒マスタードの辛味がアクセントになりますよ。
9. 野菜たっぷり。ちくわとレタスのわんぱくサンド
サンドイッチにちくわを入れるのもアイデアのひとつ。ちくわにはセロリを詰め、円形に見えるようにのせます。卵は白だしを加えて、おかず向けにしましょう。スプラウトの風味やレタスのシャキシャキ感がクセになりますよ。和と洋が組み合わさった、わんぱくサンドです。
10. カラフルに！レタスと卵のわんぱくサンド
まるでサラダをそのまま詰めたかのような、野菜たっぷりのわんぱくサンドです。歯ごたえのあるレタスや舌触りの良いじゃがいもなど、具材の違いが楽しめます。トマトの赤、たまごとチーズの黄色、じゃがいもの白、きゅうりとレタスの緑。断面がとてもカラフルで、色使いが美しいひと品です。
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