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作り方
1.材料を混ぜる
Photo by Uli
ごはん、卵黄、しょうゆを合わせてかるく混ぜ、かつお節ぶしと小口ねぎを加えて全体をさっと混ぜます。
2.握る
Photo by Uli
ラップでしっかり握って完成です。崩れやすいので強めに握ります。
朝向けのレシピポイント
- 卵黄入りで腹持ちが良く、残った卵白をみそ汁やスープに入れると満足度アップ
3. 梅×ツナのさっぱり混ぜおにぎり
Photo by Uli
調理時間
3分
梅干しの酸味とツナ缶の旨味のバランスが良いおにぎりはいかがでしょう。朝はあまり食欲がない方でも食べやすく、梅干しの酸っぱさと大葉のさわやかな風味でシャキッと目覚められますよ。
材料（1人分）
Photo by Uli
作り方
1.材料を混ぜる
ごはん、梅干し、ツナ缶（水煮）を合わせて混ぜ、大葉と白いりごまを加えてさっくり混ぜます。
2.握る
ラップで握って完成です。
朝向けのレシピポイント
- 梅干しの酸味と大葉の風味ですっきり目が覚める
- 腹持ちの良いツナ缶でエネルギーチャージできる
4. ベーコンチーズおにぎり（電子レンジ使用）
Photo by Uli
調理時間
5分
いつもの和風おにぎりに飽きている方は、ベーコン入りの洋風おにぎりをお試しください。食べごたえばっちで、おかずや汁物がなくても満足できるおにぎりです。
材料（1人分）
Photo by Uli
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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