こんにちは、毎週金曜日はインスタグラムのmai_smoothieが、いろんな食材を使ったスムージーとデトックスウォーターのレシピをお届けします。
連載
食欲がよみがえる！梨とブルーベリーの爽やか朝食スムージーのレシピ＊
こんにちは、mai_smoothieです。スムージーを気軽に楽しく飲んでもらうために、毎日違う材料でinstagramにアップしています。今回は、爽やかな甘みがこの時期に嬉しい、梨とブルーベリーのヨーグルトスムージーをご紹介♪
2015年8月28日 更新
爽やかな梨の甘みがたっぷり！
今回は、梨とブルーベリーのヨーグルトスムージーを作ってみました。
＜材料＞
・梨（冷凍） １５０g
・ブルーベリー（冷凍） ３０g
・牛乳 ５０ml
・ヨーグルト ５０g
・氷 ５０g
・蜂蜜 適量
トッピング）
ブルーベリー 適量
・ブルーベリー（冷凍） ３０g
・牛乳 ５０ml
・ヨーグルト ５０g
・氷 ５０g
・蜂蜜 適量
トッピング）
ブルーベリー 適量
＜レシピ＞
1.材料をミキサーにかけ、グラスに注ぐ。
2.ブルーベリーをトッピングして出来上がり。
2.ブルーベリーをトッピングして出来上がり。
梨とブルーベリーを合わせる事で、色鮮やかなスムージー。爽やかな梨の甘みをたっぷりと感じられます＊
たっぷりとブルーベリーをのせて食べながら飲むのがオススメです♪
たっぷりとブルーベリーをのせて食べながら飲むのがオススメです♪
以上、スムージーと共に爽やかな一日を始めてみませんか★
mai_smoothieさんのブログはこちら
