ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
106kcal
たんぱく質
たんぱく質
6.1g
脂質
脂質
5.5g
炭水化物
炭水化物
10.2g
糖質
糖質
8.1g
糖質
食塩相当量
0.8g

材料

(2人分)

作り方

1

トマトを1cm幅の輪切りにします。
※トマトは完熟したものを選ぶと、甘みが引き立ちます。

作り方 フライパンでトマトのチーズ焼き

2

フライパンにクッキングシートを敷き、トマトを並べて塩を全体にかけます。
※クッキングシートを使えば、チーズがフライパンにくっつかず後片付けが楽です。


作り方 フライパンでトマトのチーズ焼き 作り方 フライパンでトマトのチーズ焼き

3

チーズをかけてフタをして5分加熱します。
※チーズはモッツァレラチーズにしてもおいしいです。

作り方 フライパンでトマトのチーズ焼き 作り方 フライパンでトマトのチーズ焼き

4

お好みでドライバジル、黒こしょう、ガーリックチップをかけて完成です。

作り方 フライパンでトマトのチーズ焼き 作り方 フライパンでトマトのチーズ焼き

コツ・ポイント

  1. 焼きすぎるとトマトが崩れるので、加熱は5分程度にして様子をみてください。
  2. お好みでバゲットにのせてもおいしいですよ!
  3. 仕上げにオリーブオイルをたらすと風味がさらに豊かになります。

よくある質問

Q. トマトの種類は何でもいいですか?
A. 大玉トマトや中玉(フルティカなど)がおすすめです。ミニトマトは焦げやすいので注意。

Q. 電子レンジでも作れますか?
A. 可能ですが、トマトから水分が多く出るため、フライパンの方が仕上がりが良いです。

Q. 子ども向けにアレンジできますか?
A. ガーリックチップや黒こしょうを控え、ケチャップを少しかけると甘みが増して食べやすくなります。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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