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5. 下味冷凍もOK！豚ロース肉のひらひら唐揚げ
豚ロース肉と調味料をアイラップに入れて揉み、片栗粉を加えてまぶします。あとはフライパンで揚げ焼きにすれば完成です。火の通りが早くササッと作れるので、忙しい日の夕飯にうってつけ。下味をつけ、そのまま冷凍保存もできますよ。
6. ポリポリ止まらない。フライドビーンズ
アイラップに大豆水煮と片栗粉を入れ衣をまとわせます。フライパンで揚げ焼きにすれば、カリカリ食感が楽しいフライドビーンズの完成です。揚げ始めは動かさず、衣が固まってきたらフライパンをゆすりまんべんなく揚げ色を付けるのがポイント。
【電子レンジ調理】アイラップを使うおすすめレシピ5選
7. ミキサーいらず。かぼちゃのポタージュ
包丁もミキサーも使わず、アイラップとレンジで完結するポタージュです。洗い物が少なく手軽に作れるのがうれしいですね。アイラップに入れやわらかく加熱するかぼちゃは、手で潰して粗ごし食感に。無調整豆乳とシンプルな味付けでさっぱりと仕上げます。
8. 忙しい朝でも楽ちん。たまごサンド
Photo by pomipomi
アイラップに卵を割り入れ、レンジ加熱。調味料を加えて潰しながら混ぜ、食パンに挟めばあっという間に完成です。調理時間3分で後片付けも楽なので、忙しい朝食にうってつけ。卵の黄身には穴をあけ、破裂するのを防ぎましょう。
9. 短時間で染み染みフワフワ。フレンチトースト
アイラップとレンジ加熱で作るお手軽フレンチトーストです。アイラップを使えば、短時間で卵液が食パン全体に染みわたりやすくなりますよ。仕上げにバターを熱するフライパンで表面を焼けば、風味豊かでワンランク上の味わいに。
10. 洗い物ゼロ！もやしと鶏ささみの梅ポン和え
アイラップで作るもやしと鶏ささみの和え物は、なんと調理道具は一切不要。レンジ加熱後にもやしの水気を絞るのも簡単です。鶏ささみはしっとり仕上がり、梅肉とポン酢しょうゆの酸味がさっぱりとあとひくおいしさのひと品。
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