栄養情報(1人あたり)
205kcal
2.3g
12.5g
22.2g
20.3g
0.5g
作り方
1
ボウルに衣の材料をすべて入れ、菜箸でさっくりと混ぜ合わせます。

2
ピーマンを半分に切ってタネとワタを取り除き、さらに横半分に切ります。

3
ポリ袋にピーマン、薄力粉(大さじ1/2杯)を入れて振り混ぜます。

4
ピーマンを①の衣にくぐらせ、余分な衣を軽く落とします。

5
フライパンに3cmほどサラダ油を入れて180℃に熱し、④を揚げます。2〜3分揚げて衣がサクッとしたら完成です。

コツ・ポイント
- 薄力粉を薄くまぶしてから衣をつけることで、衣が剥がれにくくなります。
- 衣にお酢を少量加えることで、衣がサクッと仕上がります。
- ピーマンはさっと揚げて食感を残すとおいしいですよ。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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