栄養情報（1人あたり）
317kcal
20.1g
24.5g
7.2g
4.8g
1.2g
材料
（2人分）- 春キャベツ 200g
- 塩 小さじ1/4杯
- 豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） 180g
- a. 白すりごま 大さじ1杯
- a. しょうが（すりおろし） 小さじ1杯
- a. ポン酢しょうゆ 大さじ1杯
- a. マヨネーズ 大さじ1杯
下ごしらえ
・豚肉に塩、こしょうで下味をつけます。
作り方
1
キャベツはスライサーでスライスして、塩を加えてもみこみ5分おきます。
2
水気を絞ってボウル状にします。
3
豚肉にキャベツをのせて巻きます。
4
お皿に並べてラップをかけ、レンジ600Wで3分30秒加熱します。
5
ボウルに (a) の調味料を混ぜ合わせます。タレにつけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
- 豚バラ肉でもお作りいただけます。
- レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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