栄養情報（1人あたり）
346kcal
9.8g
5.6g
63.2g
62g
1.6g
材料
（4人分）- 米 2合
- ツナ缶（オイル漬け） 1缶(80g)
- しめじ 50g
- だしの素 小さじ1杯
- a. 合わせみそ 大さじ2杯
- a. 酒 大さじ1杯
- a. みりん 大さじ1杯
- 水 2合目盛まで
下ごしらえ
・米は水で研いで30分浸水して水気を切ります。
作り方
1
ボウルに (a) を混ぜ合わせます。
2
炊飯釜に米、しめじ、ツナ缶、だしの素、①を入れます。水を加えて混ぜ合わせ、炊き込みモードで炊飯します。
3
炊き上がったら底から混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
- みそだれは、しっかり混ぜ合わせてから加えてください。
- ツナ缶は油ごと使用してください。
よくある質問
・作り置きできますか？
タッパーやラップに小分けします。ラップに包む場合は、さらにジッパー付き保存袋に入れ平らにならして空気を抜き、口を閉じます。バットにのせ、冷凍庫で保存します。保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
・お弁当に入れる場合
お弁当に入れる場合は、調理後しっかり冷ましてから詰めてください。
気温が高い場合はお弁当に入れるのは控えてください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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