目次
作り方
1.キウイは冷凍する。凍ったキウイを流水に30秒ほどさらし、ヘタを切り落として皮をむきます。
2.1をぶつ切りにする。
3.きゅうりはヘタをおとして4等分にし、めん棒などでたたいて割り、塩を振ります。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
4.2と3をボウルに入れこしょう、レモン汁、オリーブオイルを回しかけ全体を混ぜれば完成。
2.1をぶつ切りにする。
3.きゅうりはヘタをおとして4等分にし、めん棒などでたたいて割り、塩を振ります。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
4.2と3をボウルに入れこしょう、レモン汁、オリーブオイルを回しかけ全体を混ぜれば完成。
キウイで秋の不調とおさらばを！
キウイにはたくさんの栄養素が含まれているんですね！今回ご紹介した2種類のレシピは、どちらも簡単に作れるのもうれしいポイントです。
むくみや肌の疲れや体の不調が気になっている方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
むくみや肌の疲れや体の不調が気になっている方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
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