ライター : macaroniリサーチ

にんじん×ツナのおすすめレシピは?人気ランキングTOP10

Photo by macaroni

にんじんとツナの組み合わせは、あらゆる料理に万能。サラダや和え物だけでなく、炒め物や汁物も作れます。

炊き込みご飯やパスタの具材にも役立ちますが、数あるレシピのなかでみんなのおすすめはどれなのでしょう?人気調査をすべく、macaroni 読者に投票型のアンケートへご参加いただき、ランキングを作成しました。

本記事では1位から10位までの順位を発表しつつ、それぞれの魅力や調理のコツなどをお届けしますよ。

調査概要

対象:macaroni 読者
調査期間:2023年8月27日〜2023年9月19日
調査方法:macaroni ランキングで募集
(https://ranking.macaro-ni.jp/)
回答数:222票

5位 無限にんじん(17票)

ボウルににんじん、ツナ缶、ウェイパーなどを入れて、電子レンジで加熱するだけの簡単レシピ。シンプルながらもあとを引くおいしさで、一度味わったらやみつきになるおかずです。

火を使わずに作れるため、パパッとひと品追加したいときにうってつけ。ちょっとおつまみがほしいときにも重宝します。

おいしく仕上げるポイントは、にんじんをピーラーでリボン状に削ること。味なじみがよく、口あたりも抜群ですよ。

4位 ごぼうとにんじんのツナマヨサラダ(18票)

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ごぼうとにんじんのツナマヨサラダは、旨みたっぷりでコクのあるおいしさ。子どもから大人まで、年齢層問わずみんなに好まれるひと品です。

レンチンするだけなので、忙しい日のお助けメニューにぴったり。また冷蔵で2〜3日ほど保存ができるため、常備菜にも役立ちます。

ごはんのおかずからパスタの付け合わせまで、さまざまな献立に大活躍。サンドイッチの具材や、ワインのお供にもおすすめですよ。

3位 にんじんとツナの炊き込みご飯(19票)

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にんじんとツナ缶があれば、炊き込みご飯だってお手の物。にんじんの甘みとツナの旨みたっぷりで、素朴ながらも上品な味わいに仕上がります。

炊飯器に材料を入れたら、あとはスイッチを押すだけでできあがり。面倒な手間やむずかしい工程は一切ないので、料理初心者の方でも失敗知らずです。

一度に食べ切れない場合は、小分けにして冷凍保存するとよいでしょう。なお冷めてもおいしいため、お弁当やおにぎりにもぜひどうぞ。

2位 ツナとにんじんのごま炒め(20票)

白すりごまをたっぷりと入れて作る、にんじんとツナの炒め物レシピ。風味豊かでコクがあり、つい箸が伸びるひと品です。

ツナを缶汁ごと入れるのが、旨みたっぷりに仕上げる秘訣。水分がなくなるまで炒めるのも、味をぼやけさせないポイントと言えるでしょう。

おかずやおつまみとしてはもちろん、お弁当の隙間埋めにもおすすめ。レパートリーに入れておけば、あらゆるシーンで役立ちます。

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