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水煮缶で簡単！サバ缶とキャベツのマヨポンサラダ

「サバ缶とキャベツのマヨポンサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。細切りにしたキャベツをさばの水煮缶、マヨネーズ、ポン酢しょうゆで和えたサラダです。さばの水煮缶を加えることでサラダにボリュームが出ますよ♪トッピングの黒こしょうはお好みで多めにかけるのがおすすめ！ 2024年3月12日 更新

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サラダ 野菜 魚介類 レトルト・インスタント食品・缶詰 定番の野菜 缶詰・瓶詰 魚 キャベツ さば水煮缶 サバ
調理時間
10 分
4.1 (1件)
クリップ
217

ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
236kcal
たんぱく質
19.8g
脂質
15.8g
炭水化物
8.6g
糖質
5.7g
食塩相当量
2.1g

材料

（2人分）

作り方

1

キャベツは5mm幅の細切りにします。

2

ボウルに、キャベツ、塩を入れて混ぜ合わせ、5分ほど置きます。

3

別のボウルにさば缶をいれてフォークで潰します。(a) の調味料を加えて混ぜ合わせます。

4

③に軽く水気を切ったキャベツを加えて混ぜ合わせ、全体がなじんだら器に盛って粗挽き黒こしょうをかけて完成です。

コツ・ポイント

  1. キャベツはお好みで水気をしぼるとしんなりとして味のなじみがよくなります。食感を残す場合は絞らずに加えてください。
  2. お好みで黒こしょうは多めにかけると味がしまりますよ。

よくある質問

・作り置きできますか？
清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめて下さい。

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レビュー(1件)
4.1
haru5235
4.1
キャベツはスライサー使ったので塩を少なめにして更に簡単でした！ リピしたいです！
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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