「特茶」はダイエットに効果的？飲むタイミングや適量も解説

ダイエットには「緑茶」がおすすめ！管理栄養士が上手な飲み方や一日の目安量を解説

「緑茶がダイエットに良い」と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？この記事では、実際に緑茶にダイエット効果があるのか、どのように取り入れたら良いのかを解説します。緑茶をダイエットに活かしたい方、飲む習慣のある方は、参考にしてみてくださいね。

R-1ヨーグルトの効果とは。飲むタイミングは〇〇後が最適！【管理栄養士執筆】

“強さひきだす乳酸菌” のフレーズでおなじみの「R-1ヨーグルト」ですが、実際にはどのような効果があるのでしょうか？この記事では管理栄養士が、R-1ヨーグルトで得られる効果や、飲むときの疑問にQ＆A方式で解説します。効果を最大限活かすには、飲むタイミングが重要……!?

「胡麻麦茶」の効果って？飲むタイミング・量も詳しく解説

体によいイメージのある胡麻麦茶。トクホの許可も受けているお茶ですが、実際にどんな効果があるのかご存じですか？この記事では管理栄養士が、胡麻麦茶に含まれる成分や効果効能をご紹介します。一日に飲む量や、おすすめの飲むタイミングなどもQ＆A形式で詳しく解説しますよ。

ダイエッター必見！「コントレックス」の効果を詳しく解説

ヨーロッパの硬水「コントレックス」は、ミネラルが豊富なことがよく知られていますが、実際にはどんな効果が期待できるのでしょうか。この記事では管理栄養士が、コントレックスの特徴をはじめ、ダイエット中の飲み方や飲むタイミング、効果が出るまでの期間などを詳しくご紹介します。