栄養情報（1人あたり）
229kcal
3.3g
13.3g
28.1g
24.6g
0.4g
作り方
1
かぼちゃは千切りにします。
2
ボウルに①、塩こしょう、粉チーズ、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせます。
3
サラダ油を引いた卵焼き器に流し入れて、平らにならします。
4
裏面に焼き色がついたら裏返し、3〜5分弱中火で焼きます。
5
取り出したら、お好みの大きさに切って完成です。
コツ・ポイント
- かぼちゃが硬くて切りにくい場合はラップで包み、レンジ600Wで2〜3分加熱してから切ってください。
- 粉チーズはとろけるチーズなどでも代用できますよ。
よくある質問
・保存期間・保存方法について
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめてください。
・サラダ油以外の油でも代用可能ですか？
米油でも同様に作れます。また、風味は少し異なってしまいますが、ごま油やオリーブオイルでも代用していただけます。
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめてください。
・サラダ油以外の油でも代用可能ですか？
米油でも同様に作れます。また、風味は少し異なってしまいますが、ごま油やオリーブオイルでも代用していただけます。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
かぼちゃに関する記事
かぼちゃの人気ランキング
