「明太子」のカロリーは高い？ダイエット・糖質制限中に食べるコツも (2ページ目)

明太子のカロリーは意外にも高くない

明太子のカロリーは高くなく、糖質や脂質量も控えめ、そしてタンパク質をしっかり含む食品なので、ダイエット中や糖質制限中でも問題なく取り入れられます。ただし塩分量が多いので食べ過ぎには注意が必要です。また一緒に食べるご飯の量も意識しましょう。

【参考文献】

（2023/05/24参照）

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