目次
【よくある質問】温泉水99の効果に関するQ＆A
Q. 朝昼晩、いつ飲むのが効果的？
A. 基本的に、どのタイミングで飲んでも構いません。一度に身体が吸収できる水の量は約200ml。水分補給は時間を問わずこまめにすることが大切です。
ただし、食事中に水分を摂り過ぎると消化酵素を薄め、消化しづらくするおそれがあります。特に起床後や運動後など、身体が脱水状態になっているときは積極的に摂ると良いですよ。（※12）
ただし、食事中に水分を摂り過ぎると消化酵素を薄め、消化しづらくするおそれがあります。特に起床後や運動後など、身体が脱水状態になっているときは積極的に摂ると良いですよ。（※12）
Q. 一日にどれくらいまで飲んでいい？
A. 食事に含まれる水分を除いて、一日に飲料から摂るべき水分量は1.5L程度が望ましいとされています。
ただし、一日に摂る水分量の基準値は設定されておらず、上限量も定められていません。水分補給として、お腹をこわさない程度に飲むことを意識すると良いですよ。（※10）
ただし、一日に摂る水分量の基準値は設定されておらず、上限量も定められていません。水分補給として、お腹をこわさない程度に飲むことを意識すると良いですよ。（※10）
Q. どれくらい飲み続けると効果が出る？
A.個人差があるため一概には言えませんが、口コミでは “1ヶ月以上継続して飲み続けると違いを感じやすい” という声もあるようです。
ただし、合わないと感じたり、体調に異変があったりする場合は飲むのを中止、または量を調節してみましょう。ライフスタイルに合わせて、適量を上手に取り入れられると良いですね。（※13）
ただし、合わないと感じたり、体調に異変があったりする場合は飲むのを中止、または量を調節してみましょう。ライフスタイルに合わせて、適量を上手に取り入れられると良いですね。（※13）
Q. 毎日飲んでも平気？
A. 毎日飲んでも構いません。温泉水99は硬度が低いため、内臓へ負担がかかりにくいです。
さらにマイルドな味わいなので飲みやすく、毎日続けやすいのがうれしいポイントですね。そのままの飲用水としてだけでなく、料理やコーヒー・紅茶など幅広く活用してみてはいかがでしょうか。（※11）
さらにマイルドな味わいなので飲みやすく、毎日続けやすいのがうれしいポイントですね。そのままの飲用水としてだけでなく、料理やコーヒー・紅茶など幅広く活用してみてはいかがでしょうか。（※11）
Q. 子供が飲んでも平気？
A. カルシウムやマグネシウムといったミネラル成分が少ない温泉水99は、子供の内臓に負担をかけづらいとされています。
ミルク作りにも使用できるため、安心して飲むことができますよ。心配な方は少量から試してみるのがおすすめです。（※14）
ミルク作りにも使用できるため、安心して飲むことができますよ。心配な方は少量から試してみるのがおすすめです。（※14）
Q. 飲み過ぎるとどうなる？
A. 水分の摂り過ぎで身体の冷えを招いたり、胃腸に負担をかけてしまったりした場合は、下痢を引き起こすおそれがあります。
腸には水分をコントロールする機能が備わっていますが、いくら軟水だからといっても、水分を過剰摂取すると腸での水分が十分に吸収されず、便がゆるくなってしまいますよ。（※15）
腸には水分をコントロールする機能が備わっていますが、いくら軟水だからといっても、水分を過剰摂取すると腸での水分が十分に吸収されず、便がゆるくなってしまいますよ。（※15）
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