栄養情報（1個あたり）
204kcal
8.5g
10.3g
22g
19.3g
0.9g
下ごしらえ
・ベーコンは1cm幅に切ります。
・玉ねぎは繊維に沿った薄切りにします。
・かぼちゃは種とワタを取り除きます。
・食パンは耳を切り落とします。
作り方
1
かぼちゃはラップで包み、レンジ600Wで1分〜1分30秒加熱します。
2
取り出して1〜2cmの角切りにします。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコン、玉ねぎを加えて炒めます。
4
②を加えてサッと炒めて、味付塩こしょうで味を調えます。
5
食パンをめん棒で薄く伸ばし、ココットに入れます。
6
ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、粉チーズ、味付塩こしょうを加えて混ぜ合わせます。
7
④、牛乳を加えて混ぜ合わせます。
8
⑦をココットに入れ、200℃のトースターで20〜25分焼きます。粗熱が取れたらココットから外し、お好みでドライパセリをふって召し上がれ。
※10〜15分経過したところで一度様子を見て、焼き色が強くついてしまうようであればアルミをかぶせてください。
コツ・ポイント
- かぼちゃの甘みが引き立つようやさしい味わいに仕上げました。塩味加減はお好みで調整してください。
- トースターは1000Wで加熱しております。お使いのトースター機種によって、焼き加減が異なる場合がございますので、焼き時間を目安にしながら様子を見てご調整ください。
よくある質問
・保存期間・保存方法について
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。
・牛乳は豆乳でも代用できますか？
豆乳でも牛乳と同じ分量でお作りいただけますよ。調製豆乳と無調整豆乳で味が異なります。調製豆乳は甘味などが加えられていますが、無調整豆乳は大豆だけでできているため、大豆そのものの風味がダイレクトに感じられます。お好みのものを使用してくださいね。
・オリーブオイル以外の油でも代用可能ですか？
風味は異なりますが、サラダ油やごま油でもおいしくお作りいただけます。
・残ったパン耳はどのように調理したらいいですか？
macaroniでは揚げ物の衣やラスク、フレンチトーストなど、様々なレシピをご紹介しております。ぜひそちらを参考にしてくださいね。
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。
・牛乳は豆乳でも代用できますか？
豆乳でも牛乳と同じ分量でお作りいただけますよ。調製豆乳と無調整豆乳で味が異なります。調製豆乳は甘味などが加えられていますが、無調整豆乳は大豆だけでできているため、大豆そのものの風味がダイレクトに感じられます。お好みのものを使用してくださいね。
・オリーブオイル以外の油でも代用可能ですか？
風味は異なりますが、サラダ油やごま油でもおいしくお作りいただけます。
・残ったパン耳はどのように調理したらいいですか？
macaroniでは揚げ物の衣やラスク、フレンチトーストなど、様々なレシピをご紹介しております。ぜひそちらを参考にしてくださいね。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
かぼちゃに関する記事
かぼちゃの人気ランキング
