
栄養情報(1人あたり)

332kcal

7.3g

23.8g

27.6g

26.5g

0.4g
材料
(2〜3人分)- クリームチーズ 160g
- バナナ 3本
- 牛乳 150cc
- レモン果汁 小さじ1杯
-
トッピング
- ミント 適量
- 生クリーム(七分立て) 適量
下ごしらえ
・バナナ1/2本はトッピング用に輪切りにします。
作り方
1
バナナは皮をむいて耐熱ボウルに入れます。

2
レンジ600Wで30秒加熱します。取り出して、粗熱を取ります。

3
ミキサーに②、クリームチーズ、牛乳、レモン果汁を入れてよく混ぜます。

4
器に流し入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。

5
生クリーム、バナナ、ミントをトッピングして完成です。

コツ・ポイント
- バナナを加熱することで、甘みが増してよりおいしく仕上げることができます。黒くなった完熟バナナを使用する場合はそのままでも大丈夫です。
- 砂糖なしでも十分おいしく召し上がれますが、甘いものが好きな方はお好みで砂糖を加えて作ってみてください。
よくある質問
・保存期間・保存方法について
すぐに召し上がらない場合は、冷蔵庫に入れて保存し、当日中にお召し上がりください。
すぐに召し上がらない場合は、冷蔵庫に入れて保存し、当日中にお召し上がりください。