オクラのチーズ焼き

10 分

トースターで簡単！「オクラのチーズ焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。オクラにめんつゆ、とろけるチーズをかけて焼くだけのお手軽なレシピ。おつまみにも夕食のひと品にもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね♪

2022年7月17日更新

レシピ

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

macaroniフードスタイリングチームチーフ。小さい頃からお菓子作りが好きで、手に職をつけたいと料理の道を志す。大手料理教室の講師を6年間勤めるかたわら、レストランでの調理、レシ…もっとみる

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

63kcal

たんぱく質

4.8g

脂質

炭水化物

3.4g

糖質

食塩相当量

1.1g

（2人分）

オクラは塩で板ずりをし、水洗いして水気を切ります。

ヘタの先を切り落としてガクを取り除き、耐熱容器に入れます。

めんつゆ、とろけるチーズをかけて180℃のトースターで5分ほど加熱します。

かつおぶし、刻み海苔をトッピングして完成です。

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