目次
4. 後味さっぱり！レモン風味のサバ缶パスタ
シンプルなサバ缶ペペロンチーノに、レモンとバターを加える後味のよいパスタです。食べると口の中にレモンのさわやかな酸味とバターの風味を感じます。レモンを加えることでさっぱりとした味わいになり、食後のサバの臭いがおさえられますよ。
5. ダイエット中に！サバ缶と豆苗のペペロンチーノ
豆苗の鮮やかな緑と唐辛子の赤で、テーブルがパッと華やぐパスタです。パスタの変わりにしらたきを使い、大幅にカロリーダウン。ダイエット中でも罪悪感なく安心して食べられます。もちろんパスタで作ってもおいしいですよ。
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6. 簡単和えるだけ！サバ缶アラビアータ
ボールにカットトマト缶、オリーブオイル、にんにくチューブを入れゆでたパスタを投入。和えるだけの簡単パスタです。お好みでチリペッパー、ブラックオリーブ、ケッパーを加えるとワンランク上の味わいになりますよ。冷蔵庫で冷やして冷製パスタにしてもいいですね。
7. 汁まで飲みたい！サバ缶トマトダレパスタ
カットしたトマトに砂糖、レモン汁などを加えるサルサダレがポイントのパスタです。トマトとレモンの酸味がサバに絡み、クセになること間違いなし。濃厚な味わいのスープまで飲み干したくなります。スープはパンにつけて食べるのもありですね。
8. キャンプにも！サバ缶トマト缶パスタ
サバ缶とカットトマト缶などを使うシンプルなパスタ。水でパスタを戻しフライパンのみで完成します。火や水をなるべく使わないレシピは覚えておくとキャンプや災害時などに役立ちますね。サバ缶はみそやしょうゆなど味つきのものを使うと調味料いらずです。
9. 絶品本格派！サバ缶ときのこのトマトパスタ
サバ缶とカットトマト缶に玉ねぎときのこを加えるパスタです。炒めた玉ねぎときのこにサバ缶を加え、旨味を出します。まるでお店で食べるような本格的な味わいが楽しめますよ。トマト味で子供からお年寄りまで、幅広い年代に好まれるでしょう。
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