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Q. バターコーヒーダイエットで痩せない原因は？
A：食事から摂るエネルギーが消費するエネルギーより多くなっていることが、原因のひとつとして考えられます。
食事を腹八分目で済ませたり、有酸素運動や筋肉トレーニングをおこなったりと生活習慣を見直してみてくださいね。また、朝食を抜くと、かえって身体にエネルギーを溜め込みやすくなる場合があるため注意しましょう。（※23）
食事を腹八分目で済ませたり、有酸素運動や筋肉トレーニングをおこなったりと生活習慣を見直してみてくださいね。また、朝食を抜くと、かえって身体にエネルギーを溜め込みやすくなる場合があるため注意しましょう。（※23）
バターコーヒーダイエットをはじめてみよう！
バターコーヒーは腹持ちがよく、脂肪の消費につながるMCTオイルを含みます。また通常のコーヒーにおいて、基礎代謝やエネルギー消費の向上も期待できるといわれていますよ。
とはいえ、バターコーヒーは高脂質・高カロリーに変わりありません。ダイエット中はとくに飲み過ぎないようにして、食事のバランスにも気を付けながら、活用しましょう。
とはいえ、バターコーヒーは高脂質・高カロリーに変わりありません。ダイエット中はとくに飲み過ぎないようにして、食事のバランスにも気を付けながら、活用しましょう。
【参考文献】
（2024/07/24参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
