栄養情報（1人あたり）
141kcal
5.4g
2.3g
27.3g
24g
2.8g
材料
（1人分）- オートミール 30g
- 水 200cc
- めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1杯
- トッピング
作り方
1
耐熱容器にオートミール、水、めんつゆを入れて軽く混ぜます。
2
付属のフタまたはラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。
3
取り出して軽く混ぜます。お好みで大葉、梅干し、いりごまをトッピングして完成です。
コツ・ポイント
- レンジの加熱時間は様子を見て調整してください。全体にとろみがつくまでが目安です。
- 調味料の加減は、お好みで調整してください。
よくある質問
・鍋でも作れますか？
鍋でもお作りいただけます。水、めんつゆ、オートミールを加えたらとろみがつくまで弱中火で煮てください。
鍋でもお作りいただけます。水、めんつゆ、オートミールを加えたらとろみがつくまで弱中火で煮てください。
レビュー(1件)
5.0
くみっちゅ
5.0
いつも朝ごはんや夜食に食べています！
簡単なのにめっちゃ美味しい！！
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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