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2. 甘酒豆乳かぼちゃポタージュ
Photo by macaroni
調理時間：50分
かぼちゃや玉ねぎのやさしい甘みと、まろやかな甘酒や豆乳のコクが相性抜群のポタージュレシピです。温かいスープは、冷えた身体の体温を上げるのにぴったり。朝食にパンやサラダと一緒に食べるのはいかがでしょうか？
かぼちゃや玉ねぎのやさしい甘みと、まろやかな甘酒や豆乳のコクが相性抜群のポタージュレシピです。温かいスープは、冷えた身体の体温を上げるのにぴったり。朝食にパンやサラダと一緒に食べるのはいかがでしょうか？
3. 甘酒フローズンヨーグルト
Photo by macaroni
調理時間：10分 ※冷凍させる時間は含みません。
ブルーベリーと、ほんのりやさしい甘酒の甘みを加えるヨーグルトのデザートレシピです。さっぱりとした味わいに仕上がるため、朝食や夕食後のデザートにおすすめ。ヨーグルトには乳酸菌、甘酒にはオリゴ糖が含まれており、腸活にぴったりですよ。（※1,5,13）
ブルーベリーと、ほんのりやさしい甘酒の甘みを加えるヨーグルトのデザートレシピです。さっぱりとした味わいに仕上がるため、朝食や夕食後のデザートにおすすめ。ヨーグルトには乳酸菌、甘酒にはオリゴ糖が含まれており、腸活にぴったりですよ。（※1,5,13）
美容にうれしい甘酒を摂り入れて健康作りに役立てよう！
甘酒には、肌の健康維持に役立つほか、腸内環境を整えたり、エネルギー代謝を助けたりといったうれしいはたらきがたくさんあります。飲みすぎは肥満のもととなるので、1日1～2杯（約200ml）、朝に飲むことを意識すると良いですよ。
料理に使うと継続して摂りやすい甘酒、ぜひ食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか？
料理に使うと継続して摂りやすい甘酒、ぜひ食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか？
【参考文献】
（2021/11/29参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
