材料3つで。甘酒フローズンヨーグルト

10 分冷凍させる時間は含みません。

ミキサー不要！「甘酒フローズンヨーグルト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。飲む点滴とも言われる甘酒。今回は甘酒を凍らせ、ヨーグルト、ベリーで揉んで、夏にもぴったりなひんやりドリンクに。材料3つで作れるのでとっても簡単です！お好みのフルーツを加えてアレンジしてみてくださいね。

2022年3月8日更新

レシピ

ライター : macaroni 料理家　かりくる

料理研究家 / 栄養士

小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士として福祉施設に5年間勤務し、栄養士業務や調理、マネジメント業務に携わった。 ma…もっとみる

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

162kcal

たんぱく質

5.8g

脂質

3.2g

炭水化物

30g

糖質

28.1g

食塩相当量

0.3g

（2人分）

ジッパー付き保存袋に甘酒を入れて冷凍庫で1〜2時間ほど冷やします。途中で一度取り出し揉みほぐしてさらに1時間ほど冷やします。

ヨーグルト、ミックスベリーを加えて揉み込みます。

グラスに注ぎ入れ、お好みでベリー、ミントを乗せて完成です。

・途中で何回かもみほぐすとなめらかな舌触りになりますよ。
・お好みのフルーツを使ってアレンジしてみてくださいね。
・甘さが足りない場合は、お好みではちみつを少量加えてみてください。

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