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お弁当にも♪ レンジで簡単ハムエッグ

「レンジで簡単ハムエッグ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。お弁当のおかずや朝食のひと品にも使えるハムエッグをレンジで簡単に作りました。切った時の断面がきれいで、お弁当の彩りにもなるのでおすすめですよ。 2022年4月11日 更新

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カテゴリー：
レシピ
卵料理 肉類 お弁当 調理器具を使ったレシピ 電子レンジレシピ 肉加工品 ハム
調理時間
5 分
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クリップ
3752

ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
135kcal
たんぱく質
たんぱく質
11.8g
脂質
脂質
9.5g
炭水化物
炭水化物
0.8g
糖質
糖質
0.8g
糖質
食塩相当量
0.8g

材料

（1人分）

作り方

1

ボウルにハムを2枚重ねて並べます。

【作り方】レンジで簡単ハムエッグ

2

卵を入れて、つまようじで数カ所穴をあけます。

【作り方】レンジで簡単ハムエッグ

3

粉チーズをかけてハムを卵にかぶせます。

【作り方】レンジで簡単ハムエッグ

4

ラップをかけてレンジ600Wで1分30秒加熱します。取り出して余熱で3分ほど置きます。半分に切り、水気を拭き取って完成です。

【作り方】レンジで簡単ハムエッグ

コツ・ポイント

・卵には必ずつまようじで穴を空けてください。
・加熱時間はお好みで調整してください。お弁当に入れる際はしっかりと火を通して、粗熱がとれてから入れてくださいね♪
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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