目次
小見出しも全て表示
閉じる
2. 鶏だんごともやしのエスニック鍋
もやし4袋いけちゃう!? 夏に鍋も大アリ! 火通りの早いもやしはスピードごはんにもってこいです。
もやしでボリュームマシマシ主食 2レシピ
主食にもやしを加えて、ヘルシーにボリュームアップ。 食感のアクセントにもなるおいしいテクニックです。
1. パッタイ風焼きうどん
乾麺のうどんのかさ増し、食感もプラスできるのがもやしです。パクチーをトッピングするとエスニック風に仕上がります。
2. 豆もやしとひき肉の炊き込みご飯
豆もやしでボリュームを増し、たんぱく質もマシマシ! 大豆の甘みも楽しめる炊き込みごはんです。
【参考文献】
からだにおいしい 野菜の便利帳(P60)|高橋書店 ※1
食材の基本がわかる図解事典(P70-71)|成美堂出版 ※2
からだにおいしい 野菜の便利帳(P60)|高橋書店 ※1
食材の基本がわかる図解事典(P70-71)|成美堂出版 ※2
マカロニメイトは随時募集中!登録は以下のリンクからどうぞ!
もやしの人気ランキング