栄養情報（1人あたり）
191kcal
6.8g
10.8g
20g
18g
1.5g
下ごしらえ
・ベーコン、玉ねぎは1cm角に切ります。
作り方
1
耐熱ボウルにベーコン、玉ねぎを入れてふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで50秒加熱します。
2
取り出したらミックスビーンズ、にんにく、カットトマト缶、水、（a）の調味料を加えて軽く混ぜ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3〜4分加熱します。
3
器に盛り付け、パセリをトッピングしたら完成です。
コツ・ポイント
・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・お好みの具材を加えてアレンジしてくださいね♪
・お好みの具材を加えてアレンジしてくださいね♪
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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