レンジで簡単！チリトマトスープ

ピリうま！「チリトマトスープ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。スパイスが効いたメキシカンなトマトスープをレンジで簡単に作りました。スパイシーな香りと旨味たっぷりのスープがたまりません♪具沢山でお腹も満たされるので、朝食にはもちろん小腹が空いた時にもおすすめのひと品です。 2022年4月15日 更新

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カテゴリー：
レシピ
汁物・スープ レトルト食品・缶詰 調味料・油・スパイス トマトスープ 缶詰・瓶詰 だしの素 トマト缶 コンソメ
調理時間
10 分
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クリップ
700

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
191kcal
たんぱく質
たんぱく質
6.8g
脂質
脂質
10.8g
炭水化物
炭水化物
20g
糖質
糖質
18g
糖質
食塩相当量
1.5g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・ベーコン、玉ねぎは1cm角に切ります。

作り方

1

耐熱ボウルにベーコン、玉ねぎを入れてふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで50秒加熱します。

【作り方】チリトマトスープ

2

取り出したらミックスビーンズ、にんにく、カットトマト缶、水、（a）の調味料を加えて軽く混ぜ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3〜4分加熱します。

【作り方】チリトマトスープ

3

器に盛り付け、パセリをトッピングしたら完成です。

【作り方】チリトマトスープ

コツ・ポイント

・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・お好みの具材を加えてアレンジしてくださいね♪
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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