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ライター : 上田　裕美

管理栄養士

ポテトシーズニングがマンネリを救う！？３つの意外な活用法をご紹介
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目次

ソイジョイ のカロリーと糖質量一覧

出典：snapdish.co

※画像はイメージです

・ブルーベリー
エネルギー量（カロリー）……134kcal
糖質量……11.3g

・ストロベリー
エネルギー量（カロリー）……133kcal
糖質量……11.5g

・2種のアップル
エネルギー量（カロリー）……133kcal
糖質量……11.8g

・3種のレーズン
エネルギー量（カロリー）……132kcal
糖質量……11.3g

・アーモンド＆チョコレート
エネルギー量（カロリー）……145kcal
糖質量……7.6g

・ピーナッツ
エネルギー量（カロリー）……149kcal
糖質量……5.4g

・抹茶＆マカダミア
エネルギー量（カロリー）……149kcal
糖質量……7.2g

・コーヒー＆ナッツ
エネルギー量（カロリー）……142kcal
糖質量……6.6g（※1）

ソイジョイクリスピー のカロリーと糖質量

・ミックスベリー
エネルギー量（カロリー）……121kcal
糖質量……7.6g

・バナナ
エネルギー量（カロリー）……115kcal
糖質量……7.1g

・ホワイトマカダミア
エネルギー量（カロリー）……130kcal
糖質量……5.6g（※1）

カロリーコントロール80 のカロリーと糖質量

・ブルーベリー
エネルギー量（カロリー）……80kcal
糖質量……6.7g

・ストロベリー
エネルギー量（カロリー）……80kcal
糖質量……6.9g

・アーモンド＆チョコレート
エネルギー量（カロリー）……80kcal
糖質量……4.2g（※1）

ソイジョイスコーンバーのカロリーと糖質量

・プレーン
エネルギー量（カロリー）……117kcal
糖質量……9.4g（※1）

ソイジョイとカロリーメイトの違い

小麦粉を入れた麻袋の横に麦を添えた様子
カロリーメイトは小麦粉が主な原材料ですが、SOYJOY（ソイジョイ）の生地は、大豆を丸ごと粉にしたもので作られています。

カロリーメイトは1本あたり100kcalで統一されていて、糖質量も大きな差がなく約10g程度です。ソイジョイはバリエーションが豊富なので、味ごとにカロリーや糖質量が異なります。

カロリーメイトは体に必要な栄養素をバランス良く含んでいるので、手軽に栄養補給ができるのが特徴。一方、ソイジョイは食物繊維が豊富で噛みごたえがあり、食べたときの満足感が高いのが特徴ですよ。（※1,2,3）

ソイジョイの栄養

両手のひらに大豆をのせた様子
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ソイジョイをダイエット中に食べるポイント
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栄養・効能 カロリー
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