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スニッカーズ®︎のカロリーは低くない！ダイエット中は工夫を
スニッカーズ®︎（ピーナッツ）のカロリーは1本あたり248kcal、糖質量は29.5gとあまり低くはありません。素早くエネルギー源となる糖質を多く含んでいるので、たくさん身体を動かすときにエネルギー源として活躍しますね。
ダイエット中のおやつは一日80～100kcalを目安に、食べ過ぎないようにあらかじめ食べる量を決めておく、夜10時以降に食べないといった工夫をすることがポイントです。量とタイミングに気をつければ、ダイエット中もスニッカーズ®︎を楽しむことができますよ。
ダイエット中のおやつは一日80～100kcalを目安に、食べ過ぎないようにあらかじめ食べる量を決めておく、夜10時以降に食べないといった工夫をすることがポイントです。量とタイミングに気をつければ、ダイエット中もスニッカーズ®︎を楽しむことができますよ。
【参考文献】
（2021/04/22参照）
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